Bli din sterkeste versjon i dag!
Ønsker du å vite hvordan du kan balansere trening og ferie i sommer?
Hva inkluderer coaching med oss?
Veiledning og Støtte
Du skal lære av- og virkelig forstå det vi gjør. For at du skal få så mye som mulig fra coaching med oss vil ikke fokus stoppe på hva- og hvordan du skal trene, men også hvorfor. Med oss i ryggen skal veien din mot mål bli både enklere og mer lystbetont. Med god kommunikasjon og tett oppfølging kan vi jobbe med vaner & rutiner utenom trening også!
Treningsprogram og Kostholdsplan
Vi setter opp en skreddersydd plan både for kosthold og trening ut i fra ditt utgangspunkt og dine mål. Både på kort og lang sikt. Alle justeringer du skulle ønske vil selvfølgelig og bli gjort underveis!
Ukentlige Check-Ins
Hver uke sender du inn en rapport om hvordan uken har vært. Her fokuserer vi ikke bare på trening og vekt, men også på søvn, stressfaktorer, selvfølelse og energinivå.
"Vi kombinerer vitenskapelig teori med praktisk kunnskap og erfaring."
DEN ULTIMATE VEKTNEDGANGSGUIDEN
Lær om hvordan kostholdet bør se ut
Forstå stegene som leder til resultater
Mestre treningen i kombinasjon med vektnedgang
Gratis guide
VMCOACHING
Hvem er vi?
Head Coach Vegard
Fra å være en sjenert og inaktiv 16 åring med mye fett og veldig lite muskler, til å elske aktivitet, diett og trening mer enn noe annet.
For meg var vendepunktet selv da jeg skaffet meg online coach. Kosthold og trening kom på riktig spor og jeg fikk god hjelp med spørsmål og teknikk. Jeg lærte mye, fikk gode resultater, men viktigst av alt så ble jeg inspirert til å gjøre det samme.
Nå, 7 år senere, brenner jeg for å hjelpe andre med det samme, og etter å ha hjulpet hundrevis til målene sine via 1-1 coaching utvidet jeg teamet for å kunne hjelpe enda flere!
Team VM Coaching er større og bedre enn noensinne før og vi jobber enda stadig med å forbedre oss. Vi gjør alt for å sikre en toppkvalitets skreddersydd coachingtjeneste til deg som blir klient hos oss!
Coach Martin
Jeg startet treningsreisen som 17-åring, usikker og redd for hva folk ville tenke om den tynne gutten som våget seg inn på gymmen.
Heldigvis fikk jeg hjelp av noen kompiser, og det var da jeg innså hvor viktig det er å ha støttende folk rundt seg som pusher deg i riktig retning.
Jeg forelsket meg raskt i treningen og fellesskapet på gymmen, og begynte å hjelpe andre fordi jeg visste hvor mye det hadde betydd for meg.
Å bli coach ble derfor en naturlig vei for meg. Det gir meg stor glede å se andre overgå sine egne forventninger, og med mange års erfaring vet jeg hva som kreves for å nå dine mål – både når det gjelder trening, kosthold og mental styrke.
Kunderådgiver Ole-Gunnar
Jeg er her for å være ditt første stopp på veien mot målene dine.
Med mange års erfaring innen styrketrening, både som coach og som en som selv har hatt coach, forstår jeg hvor viktig det er å ha noen ved sin side som virkelig bryr seg. Jeg vet hvor mye god veiledning kan bety for både motivasjon og fremgang.
Som en del av Team VM Coaching vil jeg sørge for at du føler deg trygg og godt informert om hva vi kan tilby. Jeg elsker å møte nye mennesker, og jeg er her for å gjøre prosessen så enkel og hyggelig som mulig for deg.
Du kan alltid regne med en varm og personlig tilnærming fra min side, og jeg er klar til å hjelpe deg med å nå målene dine med et smil.
