Blogg
Den skjulte grunnen til at du ikke får resultater – og hvordan du fikser det
VM Coaching forklarer hvordan du kombinerer et balansert kosthold med et aktivt sosialt liv for optimal muskelvekst.
Mer trening men dårligere resultater?
VM Coaching forklarer hvordan du kan oppnå varige resultater gjennom fokus på kvalitet fremfor kvantitet.
Mekanisk drag, muskelskade og metabolsk stress: Hva forårsaker egentlig muskelvekst?
VM Coaching forklarer hvordan muskelvekst egentlig forårsakes og hvordan du kan trene for å maksimere veksten.
Fleksibel spising: Gå ned i fett uten strenge rutiner
Lær VM Coaching sin tilnærming til hvordan fleksibel spising lar deg gå ned i fett og bygge muskler uten strenge rutiner.
8 steg for maksimal muskelvekst
Lær hvordan du oppnår maksimal muskelvekst med riktig trening og et balansert kosthold – uten at det går utover det sosiale livet.